理想的な一日の過ごし方(平日)
(理想)
5:55 起床 白湯作る
モーニングページを書く(30分)
6:30 ウォーキングに行く(15分)
6:45 朝食、弁当作り
7:00 朝食
7:20 身支度
7:45 出勤
17:30 帰宅、洗濯取り込む
17:40 ウォーキングに行く
18:30 夕飯づくり
19:00 入浴
19:30 夕食
20:00 勉強
21:30 ベッドへ 読書
22:00 就寝
(現実)
6:45 起床
朝食、弁当作り
7:10 朝食
7:30 身支度
7:45 出勤
18:00 帰宅、洗濯取り込む
おやつをだらだら食べる
18:30 夕飯づくり
19:00 入浴
19:30 夕食
20:00 夫と団らん
テレビ、Youtube
23:00 就寝
運動習慣をなんとかつけたいなと思っています。
少なくても毎日1時間半は、勉強に時間を充てられるので、テーマを決めて勉強したいです。
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