自分の体を大事にする事 ＝ストレスをとる事
瞑想シータヘッドマッサージ インストラクター
プライベートサロンwingのオーナーセラピスト
川村です。
今、不安感からストレスを感じている方が
以前より増えています。
🔸お肌の乾燥が気になる
🔸更年期によるイライラ感、不安感がある
🔸呼吸が早い、浅い
🔸眼精疲労
🔸寝ても疲れが取れない
🔸ネガティブに考えがちでいつも不安感がある
ストレスは体と心を不健康にしてしまう
✿私自身数年前はそうでした。
更年期に過度のストレスから
体のあちらこちらに不調がではじめ
数年もの間苦しんできました。
【頭痛】
【吐き気】
【めまい】
【肩こり首こり】
【気分の落ち込み】
【極度の手荒れ】
✿ハンドクリームでは効かない程の手荒れは
水が触れただけで激痛がはしり
痒みを伴う痛みに水泡から皮膚がむける程で
皮膚科に通う日々を送っていました。
何もする気が起きず
仕事が休みの日は疲れが残っていて動けない
毎日が「なんで自分だけこんなに辛いの？」
そんな気持ちになる自分が嫌いでした。
ストレスは
本来の自分ではない思考に向かってしまう。
本来の自分との差が大きければ大きいほど
ストレスは重くのしかかってくる。
✿蓄積されたストレスの怖さを
身をもって知り
まずした事が
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
自分の体を大事にする事＝ストレスをとる事
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
でした！
✿ストレスをオフした今は
4年も通い続けていた皮膚科に
行くことも無くなり
健康で綺麗な手に戻りました！
やりたい事ができる有り難さを知り
全ての事に前向きに
動けるようになったのです。
✿以前の私のように
辛く苦しい日々をお過ごしの方に
少しでも楽になって頂きたい！
素敵な笑顔で素晴らしい日々を送って頂きたい！
✲〜Wing〜✲は私の思いです•*¨*•.¸¸♬︎
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自分の体を大事にする事から
ストレスを取っていこうという方が
増えています。
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