論理的に考えて、好きなことをしなければいけない話
上の記事の続きみたいな話。
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まず最初に、最近読んだ記事で衝撃だったものを紹介する。
私はもう数年間、毎日キシリトールガムを噛んでいた。１年分を箱買いしているレベルだ。
しかし、心臓発作とか脳卒中とか言われたら怖くて噛めないｗ
今までは虫歯対策として噛んでいたのだが、もうやめにする。
今から１０年ほど前歯医者に行ったら「虫歯がある」と言われ、それで結構落ち込んだ。それから電動歯ブラシやデンタルフロスを買ったり書籍を読みまくって知識を得て対策してきた。
キシリトールガムもそのときから導入している。
しかし、ガムを噛めば他のリスクが上がるというのであれば話は別だ。
キシリトールガムはそこそこ値段がするしアホらしい。
私が知っているキシリトールガムの効果はグーグルで調べれば出てくるレベルだが、
１，数ヶ月噛まないと効果が出ない
２，デメリットは食べ過ぎると下痢になるぐらい
だいたいそのぐらいの知識だった。
もちろん「食事の前と後で噛めばいい」という具体的な行動を知っていたからそれ以上深堀りしても意味がないので突き詰めることはしなかったしあまり考えてこなかった。虫歯は最悪なのでリスクを減らしたい、そのための必要経費だと思っていた。
そして、デメリットは食べ過ぎると下痢になるぐらい
って聞いたから買っていたのに、ある日突然「心臓発作や脳卒中のリスクがある」と言われても困るのだ。
健康にはこういうことがよく起こる。
「前は⭕⭕と言っていたのに最新研究では❌️❌️になりました」というようなことだ。卵の食べ過ぎはアカンと言ったり、大丈夫だよと言ったり。
酒はワインならポリフェノールが入っているから少しならオッケーと言ってみたり、やっぱりアルコールが一滴でも入っていたらアカンよと言ってみたりだ。
本当にこんなことがよく起こる。特に自分が本を買い知識を得て道具を買ったあとそれをひっくり返されると結構腹が立つ。
そもそも現代では健康は守れない
一番の上のリンクでざっくり記事にしたが現代はそもそも健康は守れない。
一時期沖縄人の寿命が世界的に長寿だったという話がありいろいろ研究されていたのだが最近は少しずつ平均寿命が下がってきていると聞く。
（西洋の食生活の影響らしい）
食べ物も飲水もアウト。電気は２４時間付けていられる。ネットの影響で深夜まで無限に面白い動画が見れる世界だ。完全に健康を意識したとしてもどこかで落とし穴がある。全て防ぐことは忙しい現代人にはできそうにない。
そしてみんな苦しんで死ぬのだ。だからこそ若いうちには特に好きなことを全力でやったほうがいい。健康的に７０歳ぐらいまで生きられたとしてもそこから何か新しいことをやろうとか前から好きだったことをやろうというテンションにはならないはずだ。（人は習慣の奴隷だからね）
金の掛からない健康法が正義
キシリトールガムの一件で個人的に分かったことがある。
金を使う健康法はアカンということだ。
基本的に少食にする。運動をする。たくさん眠る。これだけでいいはずだ。
もちろん歯ブラシなどは良いものを使えばいいし寝具も良いものを使えばいい。しかしサプリメントを毎日飲んだりプロテインを飲んだりするのはいかがなものだろうか？
（会員ではないから中身は読んでいないが、タイトル見るだけで分かる。というか日本のサプリは効果がないことは昔から有名）
金を使って健康になろうということは基本的にしない方がいい。少食になれば食費は抑えられるし健康にもなる。超加工品を食べる頻度も下がるというわけだ。
健康は守れず、いつ死ぬか分からない
おいしいものは最後に食べよう（定年してから遊ぼう）と思っていたのでは遅すぎる。今やっているくだらない仕事はとっととやめて１００％好きなことをするべきだ。
毎日たのしいことを１０年間ぐらいやれれば５０歳で仮に死んだとしても満足できると思う。
健康に関しては奥が深い。生まれつきタフなやつもいれば弱い人もいる。自分にあう健康法を知る必要もあるだろう。しかし、金を掛けたところで別のリスクが出てくるといったようなこともある世界だ。金を掛けず健康になる方法を探さなければならない。（習慣として健康生活をしたいものだ）
まとめ：結局なにがいいたいのか？
１，健康オタクでも後付で間違ったことをやらされている可能性があり、１００％信用できるものなんかほとんどない
２，現代は、農薬、遺伝子組換え、保存料、殺虫剤、添加物などいろいろ食品に混じっている可能性があるので健康な食品を探すことが困難。
３，現代は世界とつながっており一番低コストで質の悪いものがスーパーやコンビニに並んでいると思っていい
４，いつ変な病気になるかも分からないので、１日でも若いときに楽しんでおいた方がええでということ。むしろ毎日笑っていられればそれが健康の元になり長生きできるのかもしれない。（ストレス解消にもなるし）
ということで、私もそろそろ昼夜逆転を治して（ここ笑うところ）、健康こそ全てという生活にしたいと思っている。
もうアラフォーということもあり、ここからが結構勝負所だと思う。
みなさんも健康じゃないとお金持ちになろうが好きな人と結ばれようがおもんないので、健康第一で知識を得て行動して欲しいと思う。
（好きな漫画が完結するぐらいまでは生きたいよなあ？）