街歩き、中止

13日に予定されていた街歩きの企画、中止の連絡が入った。熱中症リスクを避けるため･･･、いい判断だと思う。今回は、お茶の水界隈のミュージアムを散策する予定だった。街なかのだらだらウオークは、足元から反射する熱が想像以上にこたえる。ましてシニアが連なってのウオーキングは、スタスタ速歩きしたり、ちょっと休んだりできる自由気ままなひとり歩きと違って、案外疲れるのだ。ここのところの異常な暑さの中、わざわざコンクリートジャングルの都内を歩くのは危険だ。
というわけで、昨日もおとといも一日中、クーラーのきいた部屋の中で籠もっている。ちょうど先日の原稿まとめもあるし、PCを前に動かない日々。カロリー消費量がとんでもなく少ない。3人目の出産前と同じくらいの体重になってしまった。内臓脂肪か、浮腫か･･･。
後期高齢者は体重を減らそうと思ってはいけない。食欲があって、ぽっちゃり体型くらいが健康維持にはちょうどいい･･･、と、私自身何度も何度も原稿に書いた。そうね、でもね、あんまり動かないのもフレイルとかが心配だし。
街歩きが流れたとたん、一緒に参加している友人からお誘いの連絡が入った。「13日中止になって時間が空いたから、12日にフランス料理食べに行かない？」と。どういう思考のつながりかわからないが、なにやら素敵なレストランが飯田橋にあるらしい。でも私、13日は空いたけれど、12日はもともと用事があるんだけれど･･･。