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投稿全集

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投稿の全記録です。 どのタイミングで投稿したかの記録ですので、ご興味のある方は是非ともご覧ください。
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#健康

2022年8月測定結果

2022年8月に初めて測定した結果です。 ここから、筋トレとタンパク質を意識して、1年後に60kg…

NEDAchan
1年前
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一週間で取り組んだメニュー(2)

お待たせいたしました。 今週の取り組み内容を発表していきます。 運動 筋トレ ローイング…

NEDAchan
1年前
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一週間で取り組んだメニュー

運動 筋トレ ローイングマシーン(舟漕ぎ) 50回/日 脚パカ 左右50回/日 200m程度の短距離ダ…

NEDAchan
1年前
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