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2023年9月より、投稿内容を一部変更して、お送りいたします。 今後の方針として、最低2日に1回…
2022年8月に初めて測定した結果です。 ここから、筋トレとタンパク質を意識して、1年後に60kg…
某洋食屋さんで食したメニューです。 2021/4/18昼食 若鶏のステーキとパフェです。
お待たせいたしました。 今週の取り組み内容を発表していきます。 運動 筋トレ ローイング…
この度、フォロワー10人達成しました。 投稿、再開して数日で達成することが出来ました。 こ…
運動 筋トレ ローイングマシーン(舟漕ぎ) 50回/日 脚パカ 左右50回/日 200ｍ程度の短距離ダ…
私が寄付している団体は3つあり、収入の1割を目安に寄付を始めた訳も載せていきます。 1.小児医療センター 5000円/月 2.国際児童支援団体 3000円/月 3.アジア貧困児童支援団体 4000円/月 理由は3つあります。 1.専門時代の実習先でお世話になったから 2.早産で小児医療のお世話になって生き延びる事が出来ている為、他の国の小児達にも生き延びて満足いく人生を歩んで欲しいから 3.日本と同じアジアの小児と手紙でやり取りしながら、英語の勉強が出来ると考え
