練習に大事なのは質？量？どっち？

こんにちは。
フィットネスインストラクター＆フィットネススタジオくまさん代表の櫻井謙生です。

さて今日は、インストラクターには欠かせない練習において、大事なのは『量より質』か『質より量』を考えていきたいと思います。

ぼくの考えは・・・『質より量』です。

というのも、量をこなした後に質が付いてくるという考えです。

最近では『タイパ(タイムパフォーマンス)』という言葉が流行っているようで、いかに時間を効率よく使うかを考える人が増えています。

なので、「無駄な練習はやらずに効率よく練習をする！」みたいな考え方をする人も多いです。

まあ、たしかに明らかに無駄な練習はしなくていいと思いますが、初期段階(歴が浅い)で、何が必要で何が無駄なのか？を判別する力はないと考えます。

つまりそれを判別する力をつけるためにも『質より量』の練習をこなす必要があります。

例えば、文章力をつけたいからブログを書こうとする人がいるとします。

Aさん
・質の高い文章にこだわり3日かけて一つの記事を作り上げる。
Ｂさん
・質のいい文章にはそこまでこだわらずとにかく毎日書いてみる。

圧倒的に後者の方が文章力が高まると思います。

これからもわかるように、とにかく量をこなすことで質が高まっていくということです。

最初は効率の良さにこだわらず、とにかく量をこなすことがインストラクターとしてのスキルを身につける近道だと考えます。