思考は現実になる:自分を好きになる

病は氣から。ストレスは大敵。じゃぁ、どういう人がストレスを溜めやすいか?

皆さん自分のことが好きですか。

私は自分が大嫌いだったことを経験してから自分を好きになったタイプです。

嫌いになったきっかけは1つではなかったと思います。

自分が好きでないと?
周りに合わせようとします
目立ちたくないと思います
普通ってなんだかわからないのに普通になりたいと思います
相手ことが優先になります
周りと比べます

自分が好きになってみると、そりゃストレスたまるわ。と今では思えます。

自分を好きでないと簡単に卑下の言葉を自分に使えちゃいます

私なんて
私なんかが

失敗すると平気で自分にダメ出しできます。

あーあ、またバカやっちゃった
バカだなぁ私....

他人から言われたらめっちゃへこむ言葉を自分自身でかけちゃうんです。

そりゃ自分を大切にしてないからストレスもたまるし病気にもなります。

どうやったら自分を好きになれるか?なんでもokしてあげれば良いんです。自分の欲求を自分で×して、じゃあ誰かが代わりに許可してくれる?そんな神様みたいな人はいません。少しずつで良いから自分に許可をしていくと自分を好きになれます。

お金がかからなくて病気にならない一番の健康法はまず自分を好きになることです。この努力は絶対にしてください。素敵な未来が待ってます