自分のためにわざわざ時間をつくったらスッキリした
ここ最近、自分の頭の中を眺めていない。
だから、自分が何をしたいのか、何を考えているのか、いまいち掴めていない。
朝起きて、散歩して、仕事して、ゲームして、寝る。その繰り返しの毎日の中で、自分の内側を見つめる時間が取れていないなあ、と。なんとなく居心地の悪さを感じていた。（散歩中は写真を撮って音楽を聴いているので、考え事には向いていない）
ということで、休日の夕方、久しぶりに自分を見つめる時間を作ろうと近所のカフェに行った。
ランチタイムが終わったあとの店内は、とっても静か。雨だからか、他にお客さんはいない。
（なんのお茶か忘れたごめんなさい）
カバンからiPadを取り出して、メモの準備。自分の考えが浮かんだら、すぐに書き留めておけるように。見返せるように。
静かな店内であたたかいお茶を飲んで、ふー…と大きく息を吐く。無意識に入っていた肩の力が抜ける。使ってなくて凝り固まった頭も、なんとなくほぐれた気がする。
noteについてどうしていきたいかな、何書きたいかな、最近の悩みってあるかな、とか、ぽつぽつと考えてみる。
浮かんだ考えや意見に対して「なぜ？」と問いかけて、さらに掘り進んでいく。
自分ひとりのための時間であり、メモであるので、話題が飛び飛びになってもいい。字がきれいでなくてもいい。
せかせかと暮らしていると、いつの間にか朝から夜になって、いつの間にか1週間経っている。外からの情報が次々とやってくるこの時代に、自分の内側を見つめるような余白の時間は少ない。
だから、自分のために時間をわざわざ作るのが大事だなって思うのです。
自分のための時間って後回しにしがちだけど、自分が何を考えているのか見失わないためには必要な時間。
私もこの時間で、「そうか、私が最近ぼやっと考えてたことは、こういうことだったのか」と言語化できてスッキリした。
ひとつスッキリすると、つっかえが取れたように他の考えも浮かんでくる。鼻詰まりが治ったような感覚。
最近、自分と向き合う時間とってますか？
「あれ…どうだったっけ…」ってなった方がいたら、カフェでも森林浴でもいいので、自分のために時間を作ってあげると、鼻詰まりが治って良いかもです。
サポートいただけたら、とってもうれしいです。が、無理のない範囲で。