【ChatGPT】に聞いてみた雑学マガジン第四百二回『学習的無力感』

特に目的があるわけではありませんが、最近話題のChatGPTにロールを与えて面白く解説してもらっています。
今回も、わかるようなわからないような感じに仕上がっておりますので、勉強されたい方は専門書をお読みください。
個人的に面白かったロールで続けていますのでご了承ください。

学習的無力感とは？

学習性無力感（Learned Helplessness）は、心理学や教育心理学でよく議論される概念です。これは、個人が何らかの状況で何をやっても結果が変わらないと感じ、結果的に行動を諦めるようになる状態を指します。この概念は、動物実験を通じて初めて発見されました。

学習性無力感は以下のような特徴を持ちます：

1. 無力感の獲得: 個人が状況に何度もさらされ、自分の行動が結果を変えることができないと学んでしまうことから始まります。

2. 一般化: 初めは特定の状況に関連していた無力感が、他の関連する状況でも同様に感じられるようになります。たとえば、学校での失敗が家庭や社会でも同様の感情を引き起こすことがあります。

3. 持続性: 学習性無力感は長期間にわたって持続する傾向があり、個人が新しい成功体験をしても、以前の経験から習得した無力感が影響を与えることがあります。

この概念は教育や臨床心理学において重要であり、特に教育環境において生徒が成長するための自己効力感やポジティブな学習体験を促進する方法について考える上で注目されています。

『風呂』に例えて解説する学習的無力感

学習性無力感を風呂に例えると、次のように説明できます。

想像してみてください。ある人が風呂に入るのが好きで、毎回心地よい入浴体験を楽しんでいます。しかし、ある日からその人が風呂に入っても水温が思ったよりも高く、気持ち良く入浴できなくなりました。

最初はその原因を探して水温調節を試みますが、何をしても水温が変わらず、結局入浴をあきらめてしまいます。

この状況は学習性無力感と似ています。最初は良い体験をしていたけれども、何をやっても良くならないと感じてしまい、最終的には自ら行動することを諦めてしまうというものです。

風呂の例では、水温の問題が解決できないために無力感を感じるという流れがあります。同様に、学習性無力感も個人が問題に取り組んでも解決できないと感じることから生じます。

うーん、全部関係ない・・・(笑)

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