恋愛に効く魔法の質問
声を出して心の底から笑うとストレス発散になり、自己肯定感を上がってきます。それは笑う事で幸福感が増すから。特に面白い事が無くても笑うという行動をするだけでもこの効果はあります。自己肯定感を上げるために眉間にシワを寄せてあれこれするより、とりあえず大声で笑ってみることをお勧めします^_^この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
声を出して心の底から笑うとストレス発散になり、自己肯定感を上がってきます。それは笑う事で幸福感が増すから。特に面白い事が無くても笑うという行動をするだけでもこの効果はあります。自己肯定感を上げるために眉間にシワを寄せてあれこれするより、とりあえず大声で笑ってみることをお勧めします^_^