通院という一大イベント

先月支援担当者会議で自分の感情を溢れ出してしまい、その日から頓服に頼れっても外に出られない状態。
新年度だし、一歩進むためにも薬の変更をお願いしたがダメだった。
OD思考だから、鎮静して欲しいって伝えたけど（ ;  ; ）
はぁー、今日も眠前服薬して２時間。これかいてるから眠れないのか薬が効いてないのか。
1日４時間しか眠れなくてキツいのまた2週間同じサイクル....まぁ、寝なきゃって思わないとなんてないから、軽躁なのかな？
波をコントロールできないのはつらい
次の再診は薬だけもらえないかな。。。