今ある自分の力を信じて

歌なんて嫌いだ！！！！！
でも、歌ってみたい…
でも、下手だし…

という複雑な思いを抱えてきたわけですが…
いま、「オン・マイ・オウン」を練習して、発表しようとしてる自分がいる。

歌を歌ったことがないので、ブレスがうまくいかなくて、酸欠になりそうになってる😅
息が足りないのをなんとかしようとして、力が入るから声が出ない。声がもっと出るはずと焦るから、余計声が出ないという負のスパイラルに陥ってるレッスン日。

先生からは、「一生懸命やろうとしなくてもいいよ。いまできることを、リラックスしてやってみること。自分の身体を信じてね。」と言われてます。
そして、バーレスクの振り付けで踊りながら、歌う練習もしてます。目的は力を抜くこと。踊ると余計なことを考えないから、自然と力が抜けるのです。
そうすると、今まで出なかった声が出るから不思議です。
最初から伸びのある声がでるといいのだけど。

とにかく、猫の写真をみて、力を抜くこと覚えようかな🥰

本日の取り組み
首、背中、腰、お尻、脚のストレッチ
股関節のストレッチ
脚のストレッチ
上半身をゆるます
歌のレッスン