首と腰のWヘルニア克服ストーリー

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22歳で椎間板ヘルニアで右下半身の強烈な痺れ、32歳で頸椎ヘルニアにより寝たきりになる。今は月に500kmサイクリングできるくらいに回復した、その克服法をまとめています。病院や薬…

#足つぼ

どうも健康管理大好きミヤギです、こんばんは🙌 知っている人は当たり前に活用しているマガジ…

4年前