私達と地球の健康は繋がっている

1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。
そんな私の朝は4:00スタート。

周りからはいつもびっくりされるのですがw
短時間でも質のいい睡眠をとれば、
カラダのエネルギーは満タンになっているので
朝は、カラダも頭もフル回転で色んなことに力を注ぐことができるんです！
この記事ももちろん朝に書いております。

そんな毎日のルーティンとなっているのが、
先ずはお弁当づくり。

布団から出る