最近の学び〜杉の木花粉をテレビで見て鼻がムズムズする時の治し方〜

山﨑拓巳さんきっかけで
平本あきおさんという方を
知りました。

平本さんは
600もの心理学の手法で

コーチング、
カウンセリング、
フローゾーンを
探したりしている方です。

山﨑拓巳さんと
平本あきおさんとの
対談の動画で

テレビで
杉の木の花粉が
飛んでるのを見て

鼻がムズムズする症状を
ほぼ治すことが出来る

というエピソードが
出てきます…

テレビで
杉の木の花粉が
飛んでるのを見て
鼻がムズムズする症状

この症状は
脳の過剰反応が
原因らしいです！

(実際にテレビから花粉は
出てませんもんね)

その動画で紹介されてた
治し方は…

-ステップ1-

まず杉の木以外で
自分が落ち着く花を
ありありとイメージする…

桜でも、ひまわりでも
なんでもok…

-ステップ2-

自分の周りに
バリアがあると
想像する…

-ステップ3-

バリアの外は
花粉が飛んでいる

でも
バリアの中には
花粉が入ってこない

そんな場面を
イメージする！

◾️ポイントは

花粉を出す植物を
イメージして
リラックスする事！

バリアで自分が
守られている事を
イメージする事！

この2つだと
思います！