久しぶりのサウナ #190

今日は久しぶりにサウナに行けた。朝ウナでした。朝から地球と一体になってとても気持ちが良かった。幸せ感たっぷり。時計見ながらいつもはやっているが、今日は自分の心拍を確認しながら、サウナや水風呂の時間を調整して、深いととのいを感じられた。

水風呂の冷たさ
再びサウナに入った時の感覚
休憩時のととのい
風呂に入った時のじわーっとする感覚
最後水風呂で閉めたあとの外気の風の爽快感
をフルコースで味わえた。

また他のサウナにも行ってみよう。