空飛ぶかもめ

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#アラサー　＃女子　＃会社員　＃主婦　＃メンタル　＃ノンストレス　＃癒し　＃推し　＃ポジティブ ＃自然　＃運動

Nontitleが面白すぎる！

こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます♪ 今回は、YouTubeのNontitleにはまったお話です。 Nontitleというチャンネルは知ってますか？？ ヒカルさんと朝倉未来さんによるビジネス系の動画です。 簡単に言うと、オーディションに勝ち抜いた男女が企業を目指して共同生活をする内容です。 ビジネスというと、お堅い感じで会社員の立場からしたら難しく感じますよね、、？ 私はTikTokでケンカのシーンを観て興味を持ちました。 共同生活というと

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    • ヨガで生活を豊かにしよう！人生変わるかもしれない

      こんにちは！今回もページを開いていただきありがとうございます。 今回はヨガについてのお話です。 私が始めるきっかけは4年前の結婚式の準備でダイエットをしようと思ったときです。 そのときはヨガというより、有酸素運動メインで探していて、「B-flow旧B-life」に出会いました。 その頃コロナ禍もあり、精神状態がぐらぐらになりました。そのときに、有酸素運動ではなく、ストレッチを兼ねたヨガをしてみようと思ったのです。 からだに起きた変化をお伝えします。 1.呼吸が深くな

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      • AIを使いこなせるアラサーを目指して

        こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます。 さて、今回はAIについてのお話をしようと思います。 最近、1日に1回はAIという言葉を聞きます。 AIとは、調べてみました。 人工知能のことで、Artificial  Intelligence （アーティフィシャル・インテリジェンス）の略だそうです。 コンピューターが学べるようになったということで、翻訳・自動運転・医療画像診断など人間の知的活動に、AIが大きな役割を果たしつつある。 文部科学省から引用しま

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        • 初めてStandard Productsに行ってみた！とても気に入った話

          こんにちは！今回もページを開いていただきありがとうございます。 今回は、初めてStandard Productsに行った話をしたいと思います。 まず、Standard  Productsって？という方もいるかもしれないので少しご紹介。 ダイソーが展開する新しいブランドで、取扱商品は主に日用品になります。コンセプトは　「ちょっといいのが、ずっといい」だそうです。 最初の感想としては、おしゃれなお店だな〜という感じで、無印良品のようなシンプルなレイアウトで木のナチュラルな

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          ハイキング|日光霧降高原に行ってみた！

          こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます♪ 先日日光霧降高原にハイキングへ行きました。 まず、霧降高原ってどんなところかと言いますと、標高1200mから1600mにあります。キスゲ平園地ではニッコウキスゲが有名で、6月下旬から7月中旬まで楽しめるそうです。 とってもきれいですよね！私が訪れたのは8月なので残念ながら見ることはできませんでした。 キスゲ平園地は、1445段の階段で小丸山という頂上を目指します。 それが、私にとってはとてもとても険し

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          ハイキングがとっても最高！いいことずくめな趣味だった話

          こんにちは！今回もページを開いていただきありがとうございます！ もう8月も終盤。最近ほんの少し涼しくなってものすごく暑かった夏も終わりが見えてきたようにも思います。 それでも、まだまだ日中は9月も10月も暑い日になると思うので、そんなときにおすすめなのがハイキングです。 私はもともと歩くのが好きで、休みの日は色々な公園に行ったり、都会の街を歩ったりしてました。時には、1日20キロほど歩く日もありました。 夏になると、平地は暑さのあまり歩けない日が続き、仕事中にお客様と

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          32歳になりました

          こんにちは！今回もページを開いていただきありがとうございます♪ 先日、32歳になりました！パチパチ👏 31歳もあっという間でした。でも、今後の人生についてよく考えて、行動に移せた1年間でした。仕事を辞める準備や勉強など、こうしていきたいっていう道筋を作れたことが大きかったと思います。 30歳の1年より31歳の1年の方が、よりストレスなく過ごせました。ストレスしかなかった20代とは比べものにならないくらい自分の人生に集中できました。 だんだん、こうしたら疲れるなとかこう

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          失敗のない人生はない。今日も明日も前を向く。

          こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます。 今日はわたしのここ最近感じていることを綴っていこうと思います。 会社員10年目。3年目くらいまでは毎日ミスをして、むしろミスがない日はないくらいだった。 それがものすごくストレスで、なんとかもがきながらミスを減らし、1ヶ月を通してうっかりミスというものを防げるようになった。事前にミスを見つけられるようになれた。 しかし、人はいい時と悪い時の波がある。ミスを立て続けに起こしてしまうことがある。 今、その負の

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          みんな未来のことよりも今が大切だったことに気がついた

          こんにちは！今回もページを開いていただきありがとうございます♪ 今回は私は未来ばかり見ていたことに気がついた話です。 仕事で、私は接客兼事務職をしているのですが、常に効率を求めています。いつも、今よりもっと速く仕事ができる方法がないか考えていました。 その結果、10年目ともなればその仕事に対する自信はそれなりに持ててきて、後輩にも自分が経験した方法を伝えてきました。 ところが、後輩は実践してくれません。私ともう1人同じ社歴の同僚がいたのですが、その人は私とは正反対の人

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          パリオリンピック開幕！注目の競技について語る

          こんにちは！今回もページを開いていただきありがとうございます。 ついにパリオリンピックが開幕しましたね。 東京オリンピックが2021年だったので、今回のオリンピックが早く感じます。 私は、ドラマとかよりもスポーツ観戦が大好きです。実際に現地で見たのは数回ですが、、、 スポーツって何が起こるかわからないのが魅力ですよね！格下のチームが優勝候補のチームに勝ったり、負けそうと思ってたら大逆転勝利したり。それだけじゃなくて、応援で１つになる空気感もたまらないです。点を取った時に

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          小田原がすごく好きになった話 | 神奈川県ってすごい県

          こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます♪ 今回は、初めて小田原に行って、大好きになったというお話です。 先日、小田原に旅行に行きました。 まずtotoco小田原に車を停め、歩いて小田原城へ向かいました。 小田原城はとても立派でした。お城ランキング第7位だそうです。 天守閣の入館料510円支払い、中へと入りました。 歴史の勉強、、、わたし意外と歴史が好きでした。 北条氏や織田信長など中学生の記憶が蘇りました。 お城から見た景色は最高でした。

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          健康診断が苦手だけど少しだけ前向きになれた話

          こんにちは！今回もページを開いていただきありがとうございます♪ 今回は、子宮頸がん検診を受けたお話です。 私は、これまで大きな病気はなく中学、高校は皆勤賞をもらうような割と表面は健康体でした。ただ蓋を開けてみると、元々精神的に弱い方で高校生の時に病んでしまった経験がありました。 今となっては、親に話して病院に連れて行ってもらえばよかったと思うのですが、言えませんでした。 その当時、私は落ち込むというよりも強い不安が症状に現れ、私は重い病気なのではないかと頭がいっぱいに

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          わたしの中で2024年上半期最高のドラマｌ今さら「恋つづ」にどハマりした話

          こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます！ 今回は、2024年上半期ハマったドラマをご紹介します。 とはいえ、わたしは2020年に放送された「恋はつづくよどこまでも」というドラマです。 これは、高校生の時に出会い、5年越しに再会した新人看護師の佐倉七瀬＝勇者と憧れの医師の天堂浬＝魔王の恋愛物語です。もちろん恋愛シーンはキュンキュンを通り越してギュンギュンするのですが、仕事にも奮闘する新人看護師にもキュンとします。 それでは、大好きな場面をトップ3で発

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          読書で生活がより豊かに！私のおすすめのKindle紹介

          こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます。 今回は、私が20代の頃、仕事や人間関係に悩み、 かなり落ち込んでいました。 そんな時に、読書に出会い、前向きに物事を考えられるようになり、 生活が豊かになったのでおすすめポイントを紹介したいと思います！ 1．読書のメリット 2．おすすめの時間帯 3．おすすめアイテム 詳しくご紹介していきますね！ 1．読書のメリット 　 　　『ストレス解消』 　　　 　　　読書は、読んでいる間は現実の世界を離れて本の世

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          ＃3 継続力を高めるメリット

          こんにちは！ 今回もページを開いていただきありがとうございます！ さて、今回は継続力についてお話ししたいと思います。 読んでいただいてるあなたは継続は得意でしょうか。 何かを始めるとき、初めは意気込んで頑張るけど、 その頑張ろうの勢いがなかなか続かないと感じる方は多いのではないでしょうか。 ひとことで言うと、継続はできます！ 継続力を高める方法 1．日常生活のルーティンに組み込む 2．結果はすぐに出ないと肝に銘じる 3.  継続した先の姿を想像する この3つだ

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          ♯2 日記で毎日がポジティブに！？

          こんにちは！ ページを開いていただきありがとうございます！ 今回は、ストレス過多だった私が日記で人生が明るくなったので、その体験談をお話ししたいと思います。 私は、日記を現在3年ほど続けています。 それまでは、小学生の夏休みの宿題で絵日記を書いたくらい。 ちょうど3年前にお笑い芸人の渡辺直美さんが日記を始めたと言っていて、 そこで大人の日記について調べてみたのがきっかけです。 すると、日記には様々なメリットがありました。 ・思考の整理 ・習慣形成 ・ストレスの軽減

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