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私と自律神経失調症

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自律神経失調症の症状に焦点を当てて考えたnoteのまとめです。 どうか、同じように苦しむ方のお役に立ちますように🙏
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#独り言

「何ならできるの?」

「何ならできるの?」

元職場の同僚に言われた言葉です。
本人に悪意は全くありません。
状況としては、私の体調が悪く
あの業務ができない、この業務もできない、
となってしまった時に言われた言葉です。
仕事を進めるための
話し合いの中で言われただけなのです。
私も思わず「何ならできるんでしょうね…」
と返してしまいました。
その後はできそうな業務をさせてもらいました。
でも、「私は何ならできるんだろう…」
とずっと考えてし

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「元気そうに見えるのに」

「元気そうに見えるのに」

テンプレートのようなこの台詞
私も言われたことがあります😂
話しているだけではわからない
特に私のことをよく知らない人は、
普通に見えるのです

辛さが本人にしかわからない
…内部障害の辛いところですよね

退職する前は
意識が朦朧としながらも
へらへらと笑い同僚の話に付き合ったり、
失神しないようにデスクの下で
身体のあらゆる部分に力を入れたり、
人の目に入らないところで
こっそりしゃがみこん

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自律神経失調症の私の1日

自律神経失調症の私の1日

こんにちは🙋
今回は日々の流れを整理してみます
私は現在無職で、仕事を探しているところです
ほぼ1日中家のなかで過ごすため
メリハリのあまりない生活を送っています😂
以下は平日の私の生活です

07:00 起床
07:30 できる日はラジオ体操をする
08:00 朝ごはん食べながらYouTubeを見る
08:30 スマホいじる
09:00 動けるときには何かする(※1)
10:00 行ける日

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