アラサー男子がヨガを3年間やって得た恩恵と、趣味としての瞑想のすすめ
こんな私ですが実はヨガ教室に3年間くらい通っていました。
そこで得た一番の学び、というか私が感じた最も得したなと思ったことは「瞑想って面白くて深いな」っと、知覚できたことです。あとは人体の可動域や身体メンテナンスにも興味が出たのと、昔流行ったポケモン言えるかなよろしく人間の筋肉の名前全部覚えたい欲も芽生えました。他にも、なぜか筋肉がついてバランスのとれた身体に変化したのも驚きました。（ヨガってすげえや）
とにかくヨガはやって損はないと思います。私も今後時間が確保できるよう
