［日記］ひとやすみ、ひとやすみ。

100日日記2日目。

なんだかここ最近ずっとメンタルが落ちている。家族にも優しくできない。
そういう日が続くと抜け出すことが難しくなって生きづらさが加速していく。
はいこれ、いつものパターンです。

わたしがそうなる要因は、だいだい睡眠不足から始まります。(まぁ子供が生まれてからずーっと睡眠不足ですが。)

とりあえず育児ノイローゼにならないために頑張って手抜きをしてみたり。

色々やってる割になんとなくしんどい。多分自分への甘やかしが足りていないんだなこりゃ。

さて、明後日は2ヶ月ぶりのおひとり様時間。
これが全然ワクワクしていなくて、リフレッシュ出来るか不安です。
なぜかって、やりたいことがパッと浮かばないのです。

見たい映画？うーん。
行きたいところ？どこやろ？
やりたいこと？なんやろ？

別にどこかに行く必要はない気もするし、無理矢理にでもどこかへ行けば結果的に気分転換にはなる気もします。

書いていて思ったけど、
心が休まればそれでいいのでは？

どう過ごすか、もう少しゆっくり考えてみたいと思います。