朝の時間を気持ち良く迎え三度寝をして朝20分遅く目覚める方法

朝の時間を気持ち良く迎え三度寝をして朝20分遅く目覚める方法

朝の時間って、早く過ぎますよね？今は布団から出るのも嫌な季節です。エアコンと暖房器具をフル稼働していても起きるのにかなり意思のパワーを使います。

そもそも、いつもと同じ時間に起きないといけない理由としては、朝起きた時に一服するからです。僕の場合は、タバコ3本ぐらい朝吸わないとやる気が起きない状態でした。

ところが、この朝の一服が無