WATANABEトレーナーの活動報告

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WATANABEトレーナーがサポートしているチームでの活動や大会結果などを掲載しています！！

運営しているクリエイター: WATANABE アスリートジャーナル（渡辺接骨院）

#筋トレ

試合前に食べてはいけないもの3選

皆さんこんにちは！トレーナーの田中です。学生のみなさんはそろそろ夏休みに入っていく時期で、夏の選手権は総体の試合などを控えている選手も多いと思います。これまで努力を積み重ねてきたものを試合で十分に発揮できるように体のケアやコンディションに目を向けている選手もいるかと思います。今回は大会や試合前に控えておいた方が良い食べ物を紹介します。自分の体は食べたものから出来ています。食事の量や質、栄養を摂取するタイミングなどがうまく重なり合って体は健康にそして強くなっ

体幹トレーニングセミナーを開催しました！

先日、渡辺接骨院にて学生アスリートに向けての体幹トレーニングセミナーを開催いたしました。今はYoutubeやネットで検索をすれば手軽に体幹トレーニングに関する情報が手に入ります。しかし、なぜ体幹が重要なのか？そもそも体幹とはどこの部分を指すのか？をわからずにトレーニングしている人が多いように思います。今回のセミナーでは体幹の基礎の部分を理解してもらい、その後実技として実際に体幹トレーニングを参加者に体験してもらいました。体を一定時間姿勢をキープするだけではなく

兵庫県高校バスケットボール代替大会

先日、兵庫県高校バスケットボールの代替大会が開催され、当院がサポートしている報徳学園高校神港学園高校(女子) 園田学園高校が揃って勝利を収めることが出来ました！！この夏に行われるはずだったインターハイしかし新型コロナウイルスの影響によりインターハイが中止になり、その代わりの大会としてこの試合は行われました。インターハイを最後の大会として頑張ってきた高校3年生の中には、最後の戦いをすることなく、引退をしなければいけない選手もいました。大会は無観客で行

ジャンプクリニック開催しました！

こんにちは本日のブログは岡田が担当します。９月末に川西緑台高等学校　男子・女子バスケットボール部総勢22名に対しジャンプクリニックを実施してきました。弊院に導入しましたヤードスティック！垂直跳びを測定する機器ですね。選手の垂直跳び測定の手間は減り、正確性は増す測定機器です。まずは、ジャンプを2種目測定（腕振り、腕振りなしジャンプ）そこから、本日のクリニックのポイントである腕振りに関しての説明をしてからトレーニング開始です。肩の可動域向上エクササイズ

オンライントレーニング

　現在、近畿圏にも緊急事態宣言が発令されているため、我々のトレーナー活動先のチームも練習が出来ない状況のチームがいくつかあります。　桃山学院大学ラグビー部は活動休止期間に極力筋力やパフォーマンスが低下しないようにオンラインでのトレーニングを実施しています。　それぞれの自宅でのトレーニングですので、普段のように重い重量を持ってのトレーニングはできませんが試行錯誤しながら、自分の体重を使って全身に刺激を与えられる構成にしています。　活動再開に向けて今できることを考えな

古豪ラグビー部🏉復活へトレーニングサポート

WATANABEトレーナーの契約先の一つに天王寺高校ラグビー部があります。全国大会優勝2回、準優勝3回往年のラグビーファンならご存知の方も多いかもしれませんが、大阪を代表するラグビー強豪校として輝かしい成績を残してきました。ここ最近は私学高校の強化が進み、大阪府予選上位進出が出来ていませんが、OBの方々などたくさんのサポートを受けながら現役選手は日々練習に取り組んでいます。我々、アスレティックトレーナーはトレーニングの面でサポートさせてもらっています。年間のト

夏のインターハイ全国ベスト４の報徳学園高校バスケットボール部へフィジカルテストを実施しました！

皆さんこんにちは！先日、インターハイでベスト４に輝いた報徳学園高校バスケットボール部にフィジカルテストを実施いたしました。測定種目は柔軟性・筋力・パワー・敏捷性・筋持久力などバスケットボールに必要な要素を取り入れた全10種目の内容で実施します。どれだけの記録が出るのかとこちらもワクワクしながら測定をしていましたが、そこはさすが全国ベスト４。フィジカルレベルも非常に高い数値を叩き出していました！！身長が高い選手が敏捷性テストで高タイムを出したり、垂直跳びでも

桃山学院大学アメリカンフットボール部　３年ぶりに１部昇格！！

12月14日に行われたDiv.1-2入替戦に帯同して来ました。相手は龍谷大学との対戦でした。昨シーズンの入替戦では、同チーム相手に負けてしまい１部昇格を逃してしまいました。その為、今年は１部昇格だけを目標に1年間取り組んで来ました。試合は立ち上がりこそピンチがあったものの、相手のパスをインターセプトし、そのままタッチダウンで先制！その後も、攻守共に良いプレーが光り、終始リードする試合展開。結果は28-14で勝利することができ、３年ぶりに１部復帰を果たし

桃山学院大学サッカー部　インカレ１回戦結果

12月11日に行われた第68回全日本大学サッカー選手権の1回戦は仙台大学との対戦になりました！前半オウンゴールから先制を許してしまうとリズムを掴めないまま失点を重ねました。後半相手ゴール前まで迫る場面もありましたがゴールを奪えず0-3で敗退しました。目標としていた「日本一」には届かず不完全燃焼な形での今シーズンラストゲームになってしまいました。しかし関西学生リーグ前期9位の結果から4回生中心にチームをまとめ直し、後期リーグで盛り返してインカレ出場まで来れた事は