はじめまして

はじめまして。

日本在中の平凡なアラサーOLです。

２３歳の頃、お酒のせいで太ってしまった私は、ダイエットを決意。

１年間ジムに通い続け、トレーニングをしました。が…１年後何も変わってておらず。

なんでこんなに運動するのに変わらないの？

他の引き締まった人とは何が違うの？！？

そんな時、たまたま参加したヨガセミナーで、食事の勉強内容が盛り込まれており、それをきっかけに、食事も改善してみました。

すると、みるみるうちに体がひきしまり、１ヶ月でー１kg

３ヶ月でパツパツのスーツがスッと履けるように。

半年後にはボヨボヨのお尻とお腹がさらにシュッと引き締まり、ますますトレーニングと食の勉強にのめり込んでいきました。

こんなことがきっかけで私は食に関して勉強することが趣味の１つに。

その中で色々と学んだことを書き留めておきたい。もし私のように悩みを抱えている人がいたら、なにかの手助けになればと思いnoteをはじめました。

よかったらまた覗きにきてください。