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はじめまして

はじめまして。

日本在中の平凡なアラサーOLです。

23歳の頃、お酒のせいで太ってしまった私は、ダイエットを決意。

1年間ジムに通い続け、トレーニングをしました。が…1年後何も変わってておらず。

なんでこんなに運動するのに変わらないの?

他の引き締まった人とは何が違うの?!?

そんな時、たまたま参加したヨガセミナーで、食事の勉強内容が盛り込まれており、それをきっかけに、食事も改善してみました。

すると、みるみるうちに体がひきしまり、1ヶ月でー1kg

3ヶ月でパツパツのスーツがスッと履けるように。

半年後にはボヨボヨのお尻とお腹がさらにシュッと引き締まり、ますますトレーニングと食の勉強にのめり込んでいきました。

こんなことがきっかけで私は食に関して勉強することが趣味の1つに。

その中で色々と学んだことを書き留めておきたい。もし私のように悩みを抱えている人がいたら、なにかの手助けになればと思いnoteをはじめました。

よかったらまた覗きにきてください。


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