ソクラテスも愛した脳力UP習慣で、気持ちよく人生を変えよう❣️✨
脳科学社長のわっさんです。突然ですが、皆さんは心や体が疲れたとき、どのようにリフレッシュしていますか？今日は、自然の力を日常生活に取り入れるための科学的な方法についてお話しします。その名も「逍遥」です。
逍遥って何？
逍遥（しょうよう）とは、目的を持たずにただ歩くことです。古代ギリシャの哲学者ソクラテスやアリストテレスもこの習慣を実践していました。現代でも多くの偉人たちが取り入れている、このシンプルな習慣が持つ力は驚くべきものです。
科学的根拠
スタンフォード大学の研究によると、自然の中を歩くことでストレスが軽減され、創造性や実行機能が向上するとされています。また、千葉大学の研究でも同様の結果が報告されています。具体的には、盲目的に自然の中を歩くことで、脳がリラックスし、心身のバランスが整うのです。
どうして逍遥が効果的なの？
心理学的に見ると、逍遥はマインドフルネスの一種と言えます。日常生活の中で、私たちは多くの情報に晒され、常に何かを考えています。しかし、目的を持たずに歩くことで、脳は休息し、リセットされます。これがメンタルヘルスの向上につながるのです。
具体的な効果
例えば、仕事や勉強で疲れたときに、公園や自然豊かな場所を散歩してみてください。気持ちがリフレッシュし、新しいアイデアが浮かぶかもしれません。また、家族や友人との関係も改善されることがあります。自然の中でのリラックスは、良好な人間関係を築く助けとなります。
まとめ
逍遥というシンプルな習慣が、あなたの人生を変える力を持っています。もしも、潜在意識を変えてより良い人生を送りたいと考えているなら、この方法を試してみてください。そして、さらに詳しい情報やサポートが必要な方は、私たちの公式LINEにアクセスしてみてくださいね。科学的根拠に基づいた手法で、豊かで望む人生を手に入れましょう！
以上、脳科学社長わっさんでした。自然の力で、気持ちよく人生を変えましょう❣️✨
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【脳科学社長 ワッサン】
🌟脳科学で人生を変えるセッションが好評な社長
🌟元いじめられっ子・不登校・落ちこぼれ
🌟実践が評価されて新聞の一面に掲載
🌟20年間で5,000人以上をコンサル
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【 脳科学社長 ワッサン 】
【略歴】
大阪生まれ。
大学時代、病気による寝たきり生活を自力で克服。
この時に『脳科学・認知心理学を現実生活に活かす素晴らしさ』を体感する。
25歳で北海道に移住。その後、11年間、多くの師匠・メンターを通じて脳科学・認知心理学・神経科学・大脳生理学などを実践的に学び、帰阪後も、科学的理論を実用的に取り入れたコンサルタント・講演家として活動。
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