ざわつく方の「コーチ」を選んでみた
こんにちは。WR研修室ライターのNozomiです。
今（2023・10月）私は、スリランカにいて、会社員時代にずっと憧れていた「旅するように暮らす」を実験中です。
数日前には、旅先で知り合った方のご縁で、現地の学校でワークショップをするという初体験をしたり。
数ヶ月前の自分では、全く想像してなかった出会いや体験に溢れてる毎日。
会社を辞めた時に漠然と抱いていた「次は私らしく働きたい」っていう未来に、少しずつだけど確実に近づいている気がしている。
コーチングって何？
私が今、ブレずに自分の道を進めてるひとつのきっかけに「コーチングと出会った」ってのがあるかな。
なので今回は、わたしなりに「コーチング」について考えてみます🌱
まずは、「コーチング」をネットで調べてみました。
【コーチングとは】
コーチングでは「答えを与える」のではなく「答えを創り出す」サポートを行います。 この考え方は「答えはその人の中にある」というコーチングの原則に基づいています。コーチングでは「答え」について、「外から与えられた答えは情報」として、「自分の内にある答えを納得感」として位置付けており、 後者の自分の納得感を重視しています。(中略)相手が本来持っている力や可能性を最大限に発揮できるようサポートするための コミュニケーション技術なのです。
なんか分かるようで分からないような、、、。
でも、フワッとしか掴めない印象が、私がコーチをつける前の認識とそっくり。かも。
わたしがコーチングを受けたきっかけ
今年の3月。
4年間勤めた会社を退職。
理由ははっきりしていて、
「今の働き方で10年後の未来を描くことができなかったから。」
会社を辞めて、まず私が決めたのがジョージア行き✈️
ずっと海外に行きたいと思ってたし、時間にも場所にもとらわれず、思うままに歩き出したかった。
で、どうせ行くなら、「あんまり知られていない国に行ってみたい！」その方がワクワクするし、何より、見知らぬ土地に行ったら「ワタシ、なんか変われそう」ていうキラキラ感があった。
そんな感じで「理想のわたし」との出会いを求めてジョージアに旅立った。
まあ、結論から言うと、そんな魔法みたいなことはなくて、苦い思いもいっぱいしたんだけど、、、。
で、そこで私はコーチングと出会った。
向こうでweb系のお仕事のコミュニティに参加してたんだけど、そこには「コーチング」をお仕事にしてる人達が結構いて。
それぞれ、色んなスタイルでコーチングを提供していた。
ある時、雑談しているうちに結構深い話になって、自分の事をなんかポロッと話したら
「もしかしたら何か守りたい、壊されたくない気持ちがあるのかもね」
って言われたの。コーチングをしてる人に。
なんか、すごく新しい視点で、視界が開けた！
「あ！私にない視点で見てくれる人だ！」ってビビッときたの🤣
この人にだったら、自分のこと話していけそうだし、その先に「理想の10年後を描けそう」って思えた。
それが私が「コーチングを受けてみよう」と思ったきっかけ。
わたしが選択したコーチング
実際に、コーチングを体験してみると、世の中の印象の【コーチングの定義】って結構ざっくりしてるし、個人差が大きいんだなって気がした。
それに、そもそもスラングから派生した言葉だし「これが正解」という絶対的な定義はないみたい。
団体とか、流派みたいなもので、ちょっとずつ定義は違っていたり…。
となると、コーチひとりひとりでも、提供している「コーチング」って結構差があるんだろうなぁ。
なんてことも思った。
なので、正解ってないんだろうけど、わたしの中では「受ける前」と「受けた後」で、全くイメージが違ってたなって思うから、ちょっとそこを深掘ってみたいと思う。
なので、これはあくまでわたしの主観ネ！
私の知ってる『コーチング』
私の出会ったコーチングを、自分なりに２つに分けてみた。
①良い状態の気分にしてくれる人
②行きたいところへ、並走してくれる人
【①良い状態の気分にしてくれる人】
コーチングを実際に始める前の私の認識がこっち。
コーチングって 「なりたい自分探し」「ポジティブになれる！」「本当のあなたに出会う」そんな言葉が飛び交う世界ってイメージ。
世の中に溢れる広告から、モヤモヤが少し晴れて、ホワッっといい感じになれるような印象を抱いてた。
仕事を辞める時、こういう広告をネットでいっぱい見てて。
私は、ネットで色々調べた後、ちょっと横にそれて占いを見漁ったりしてたりしてた。
まあ、そんな風に横道に逸れちゃうくらい「占い」と「コーチング」が提供してくれることの雰囲気は似ているって感覚だったのかも。
【②走り出した後も、一緒に並走してくれる人】
こっちは、私が今受けている方の話。
正直、すごい遠回りな感じがする。「気持ちいい」ばかりじゃない。
耳の痛いこともあるし、ドキッとしたり、ざわっとしたりもする。
けど、時間をかけて丁寧に深堀りしていくことで、本当の自分を探すの。
前に前に行くっていうより、「過去」とか「今」とかをしっかり自分で見つめる。
①との大きな違いは「自分で見つける」ってところだと思う。コーチ頼りじゃない。自分で動く必要がある。
ネットの情報とかだけの時は、誰かに導いてもらえるイメージを持ってた。
でも、こっちは「自分で見つける」から、キラキラ感薄くて地味だけど、実際やってみると一つ一つが自信になる。
まあ、同時に全部自分で選択していくから言い訳が効かないけどね。
誰かや何かのせいにできない
コーチは何もしてくれない。提供してくれるのは、「一緒に考える時間」
出来事とか気持ちを話しながら、ちょっとした小さな気づきとかも「なんでだろうね？」って一緒に考えてくれる。
つまずいてたことも、話をして整理をしていくとコツが掴めてくる。
一回コツを掴んじゃえば、その先が見えて一歩ずつ自律できるようになる未来がイメージできる。
こうやって実際にコーチをつけてみて、受ける前との「印象のギャップ」に驚く。
でも、どっちもそれぞれメリットがあると思う。
①のネット情報どうりのコーチングであれば、気持ちよくなるし、心が軽くなったりして、前向きになれる。
でもね、正直、ワタシみたいに何十年も本音を（無意識に）隠して生きてきた人が、「たった何時間で変われるわけなくない！？」っていう違和感もあって。
ネットや周りで聞く「コーチング」ってなんかしっくりこなくて。
でも、「自分に、必要そうだな」ってのも感じてた。
こんな風に違和感を感じる人、わたしの他にもいるんじゃないかなあ💭
と、思ってて、だからこの記事を書いてみようと思った。
ぜひ、今これを読んでくれているあなたの意見も聞いてみたい！
会社を辞める時、10年後の未来が見えなくて。
だから、次に選ぶ道は私らしくワクワクする理想の10年後を描けるようになりたい。って思った。
だから「未来、見えそう！」って思った方。
ちょっとざわつく方の「自分で見つける」のコーチを選んでみた。
まだまだ途中だし自分では、あんまり成長を感じられてないのが正直なところ。
でもね最近周りの人からは「変わったね！」「キラキラしてるね」なんて言ってもらうことも多くなったの。
今はゆっくりだけど自分らしい選択積み重ねていけている。
こうやって、成長していく過程を自信を持って楽しめてるわたしが好きよ💫
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