9月16日
今日は風呂上がりにオイルマッサージを使って
下半身のリンパマッサージをしました
冷え性むくみマンなので、太もものセルライトが少しでも消えて細くなってくれたらいいなぁ。
今日の動画は
久しぶりに下腹部トレーニング3つやりました。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXGeY-Gols4ZFjtYUcvL5bYsWkbcSABze
汗ダラダラ…
そして太もも痩せリズムゲー
とどめはフィットボクシングです
今日は軽めのコースでした(自動設定)
明日はホットヨガだ～～
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