道
こんばんは。わらしです。
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西野さんの連載を読んで、今の自分に重ねることが多いです。
第2回の連載記事を読んで、『Dr.インクの星空キネマ』を読み返しました。
— わらし｜Yuki (@warawarac) September 1, 2020
なんだかとても胸が熱くなりました。
＜西野亮廣＞ゴミ人間〜『えんとつ町のプペル』誕生の背景と込めた想い〜「育児放棄」【短期集中連載/第2回】 https://t.co/AgjaYhuG6B #西野亮廣 #えんとつ町のプペル #ゴミ人間 #著名人
ただ、自分が西野さんくらい努力しているかというと、まだまだだと感じます。
自分が工夫できるところ、挑戦して失敗したところを改めて考えて、今後に活かしていきたいと思います。
幸いにも、挑戦する人が持つべき心構えを西野さんが身を以て体現し、背中を見せてくれているので、その背中を追っていきたいと思っています。
自己肯定感と自分のやりがい、自分が目指すところの折り合いがつくようなところへ至れるような、実力を身につけて、再度頑張っていこうと思います。
短いですが、今日はここまで。
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#わらし式トレーニング 【通称】 #わらトレ
#わらし式トレーニング 🏸 ［初級］
— わらし｜Yuki (@warawarac) September 2, 2020
つま先引き上げランジ前後
→つま先がお辞儀しないように‼️
【目的】
①ランジ安定性獲得
②バランス能力獲得
③身体重心位置認識
※前脛骨筋（すねの前）にずっと力を入れておきましょう‼️#毎日投稿 #WithoutTrainingPartner#わらトレ #minton pic.twitter.com/X0NZAnfFyt
今日の #マイキーチャレンジ 【通称】 #マイチャレ
【#マイキーチャレンジ】
— わらし｜Yuki (@warawarac) September 2, 2020
《ツイストクラップ》
◉体の中心から回す
◉運動の終わりと始まりを連続させる
◉切り返しを速く
●20回×3セット
お腹はギューッと締めたまま😁
※両者とも手指消毒済みです#毎日投稿 #WithTrainingPartner#わらトレ #わらし式トレーニング#マイチャレ pic.twitter.com/QquKLcIdka
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●藁科 侑希（わらしな ゆうき）
大学教員として、教育・研究現場で活動中。また、スポーツ現場でもトレーナーやコーチとして活動。選手や学びたい人にとって、最良のアドバイザーであることをモットーに、肩書きにとらわれない現場目線のサポートを模索中。 #西野亮廣エンタメ研究所 サロンメンバー
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#マイキーチャレンジ ｜マイキーのためのシェイプアップベーシックトレーニング
#わらトレ #わらし式トレーニング ｜バドミントンパフォーマンスアップのための現場向けトレーニング（一部自宅トレ）
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今後とも引き続き楽しく頑張ります！
【保有資格】
博士（スポーツ医学 筑波大学）
日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ3
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツコーチ
日本障がい者スポーツ協会公認中級障がい者スポーツ指導員
日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定パーソナルトレーナー
高等学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
中学校教諭専修免許（保健体育科 茨城県）
赤十字救急法救急員
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