ホルモン免疫栄養学「甲状腺」

今回の内容は「甲状腺」です
名前は知っていてもどんな機能かご存知ですか？

「甲状腺」は女性に多い病気です
なぜ女性に多いか？
結論から言うと「貧血」が関係しているからです
「甲状腺」の病気といえば
『バセドウ病』と『橋本病』です
体の代謝のスピードをコントロールする
「甲状腺ホルモン」を出していて
ほぼ全身に影響があるため
様々な症状が出ます
★バセドウ病・・・代謝が早い
　痩せる・目が飛び出る・血圧上昇・
　イライラ・せっかち・集中力UP・
　暑さに耐えられない・
　生理周期短い（出血少ない）etc
★橋本病・・・代謝が遅い
　血圧下降・便秘・
　おっとり・テンション低め・
　集中力・記憶力の低下・
　寒さに耐えられない・
　生理周期長い（出血多い）etc

代表的な症状はこんな感じです
生理にも関係してくるので
女性に多い病気というのも頷けます
もちろん男性もなりますので
同じように注意が必要です

「甲状腺」の機能低下を防ぐためにも
鉄分が必要になります
ただ
鉄だけ摂ってもダメで
一緒にタンパク質も摂らなければいけません
やはりバランスよく食事をすることが大事です
「甲状腺」にとって良い食べ物は
海藻類・魚・大豆などがおすすめです

まずは悪い生活習慣を見直し
サプリメントで栄養の補助の順番で取り組むと
効果が出やすいです
ぜひ食生活と生活習慣を
一緒に見直しましょう

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