![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/37663265/rectangle_large_type_2_08e534b939fc67470ddb14deaa3142b4.png?width=1200)
疲れたときは
仕事に追われ、家事に追われ、
自分の時間なんて取れない人たちへ
余裕を持って生活ができなくて
日々、イライラが募ることが必ずあると思う
電車で肩が触れ合うだけでも
怒りの衝動が抑えられない時がある
イライラを通り越して
全てが嫌になってしまって
場所など関係なく泣き出してしまうこともきっとある
私は、僕は、「頑張っている」
そう叫びたくなってしまう時もあるだろう
家族に強く当たってしまって
あとで後悔することだってある
こういうときに限って大事な仕事でミスをする
そしてそんな自分が嫌になって
イライラをぶつけていた人たちに
悪口を言われてないか気になってしまう
大袈裟かもしれないけどそんな人だっているんだ
そんな時、一度やってみてほしいことがある
ずっと下を向きっぱなしの顔を
思いっきり上げて、大きく広がる空を見てほしい
3回、深く深呼吸をすると
怖い顔もたちまち笑顔に変わる
空を見上げるだけで少しだけ笑顔になれる
「きみの友だち」という小説にそんな事が書いてあった
だから一度だけ、試してみてほしい
疲れたときは
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?