今日のごはん（退院104日目）
こんばんは、今日もお疲れ様です。
今日のトップ画像は弟にもらったビールです。
この人見たことないなぁ。
ってことで
弟にもらったんだけど、何のキャラクター？ pic.twitter.com/CTNAxsqCOX
— わんたろう/ひで (@hi_de01) August 19, 2024
やっぱりご存じの方がいらっしゃいました。
絵師さんなんですね。
ってか最近ビール飲んでいないんですけど……
朝ごはん
ポテサラ50ｇで68.5、キャベツ60ｇで12、低糖質パン200、
焼売4ｘ20、バナ84ｇで72.08、ヨーグルト50gで24、
ピクルス30ｇで9.6、
合計467.18kcalです。
定番メニューですね。何度食べたことか。
昼ごはん
今日は380kcalなので、おにぎりは1個(2個乗っている皿もある)。
松○さんがいれば2個のお皿で良かったんですけどね。
おにぎりは100kcalってところですかね。
夕ごはん
豆もやし50ｇで16、キャベツ40ｇで8、餃子4ｘ38、
玄米ごはん150、豆腐バー153、ピクルス31.5ｇで10.08、
もずく酢6、
合計495.08です。
なんかもずく酢が地獄の釜のフタが開いたのか、
それともブラックホールなのか！？
明日は何を食べようかな。
社食！そばかな？
過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
糖尿病寛解を目指して頑張ります！
今日はこれでおしまい！
ありがとうございます
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