言語化の大切さ

自分の中にあるものやその時湧いた感情を言語化することはとても大切だ。
人の記憶は時に良いように書き換えられるし、備忘録としてアウトプットしておけば、後で読み返した時に、自分がどの位置にいるのかもわかる。

noteを毎日更新することを続けて、60日ぐらいで途絶えてしまった。
すると、一度切れてしまったから良いかという言い訳ができてしまうことに気づいた。

一言でもなんでもとにかく続ける。
空気を吸うようにできたら良いなと思った。

続けることがたくさん増えて、溺れそうだけど、肩の力を抜いてフワッと浮けたらスイスイと泳げそうだな。

今日もコツコツ積み重ねる。