2021.11.02　夜の投稿✨

　こんばんは！

　今日から試験的に『毎日投稿　✖　科学ネタ』でお送りしていきます！

【今日の科学ネタ】　今回は有吉与志恵さん著の奇跡の呼吸力－心身がよみがえるトレーニング　（ちくま新書）から勉強になった部分を抜粋して紹介します😄

不眠あるいは寝ても疲れがとれないという悩みと同じように、肩こり、偏頭痛、腰痛、集中力の低下、胃腸虚弱に冷えやむくみ⋯(中略)⋯ほとんどが後天的な要因でその"不