記事一覧
ダイエット方法は 千差万別
YouTubeやツィッターなどでも、私はこれで痩せました‼️オススメ‼️これをやれば間違いない❗️の言葉をよくみます。
それを見ながら毎回不自然さを感じます💦
DNAが違うのですから、同じ方法が通用するとはとても思えない。
ですから毎回思います。
『それは貴方に適したやり方でしょう？』と…………💦
ダイエットは運動１割食事が９割と言われ、納得できますが、ダイエット向きの食事というのも
ダイエットは運動１割食事が９割
健康を目指す上でクリアすべきことは、栄養の質と量です。
繰り返しますが、貴方の体はあなたの食べたものでできている。
食べたものを材料に体は作られていくので、材料不足があれば、必然的に不良品になってしまう。
料理と同じです。
健康な体という、優良品を作り出すためにはやはり材料の質や量が求められます。
そこで問題となることがいくつかあります。
１、栄養価の低下
厚生省の発行する食品成分表
体はあなたの食べたものでできている
毎日の食事、その内容は貴方が選び、食習慣も貴方が行い定着させているもの。
健康的な生活、体を目指すならば、すべてを見直し、変えるという決意が必要だ。
痩せたから、元に戻す！？
それはあり得ない‼️あってはならない‼️
元に戻せば、体も元に戻るということになる。それを望みますか？
早く効果をだしたいがために 『○○で痩せる』『我慢しなくても効果が出る』等という甘い言葉につられてしまう人もい
美也を一万で雇います？
ダイエット、健康に関して、提供できる情報は多いです。
ボディーmakingするために健康的になるために押さえるべきこと、系統的に知りたくないですか？
ニーズがあるのかどうか知りたいです。