【歩いて】走っている人を抜くために必要なこと

３つの大事な要素がありますが、順番に解説していきます

3番目に大事なのがスピード

意外に思うかもしれませんが、スピードは大事な3つの要素の

3番目です。

スピードが速ければ速いほど、すぐに抜ける可能性は高く

当然、走っている人を抜く訳ですから、走るより速いスピード

これを出さないといけないのですが、

スピードが出せてもすぐに抜き返されては元も子もありません

２番目に大事なのはスタミナ

走る人を抜く、となると相手も走っているので

抜くためのスピードを出し続けなければなりません。

仮に時速８㎞（７’３０/ｋｍ）は一般的なジョギングの速度ですが

１０ｍであれば４．５秒で走る計算になります。

今回のテーマは「抜くため」なので、走っている人は

前にいる、という想定です。

そうなると、100ｍ先にいる時速８㎞で走っている人抜こうとすると

仮に時速１０㎞（６’００/㎞）で「歩いて」追いついて追い抜く、となると

１０ｍ歩いて0.9秒縮まります。つまり100ｍで9秒縮まります

時速8㎞で100ｍを走ると45秒なので、双方ペースが変わらなければ

100ｍ先の走る人に追いつくのは45秒かかります

つまり500ｍは時速10㎞で歩き続けてようやく追いつくのです。

500ｍはスピードを維持しつつ、抜いた後も抜き返されない

スピードを維持しなければいけないので「スタミナ」は

とても大事な要素です

１番大事な事は、＝歩くフォーム＝

テーマは「歩いて」走っている人を抜く、なので

自分だけが「歩いている」っと思っていたとすれば成立しません

走っている人にも

「歩いている人に抜かれた！あの人、速い！！！」

っとなるには、そのフォームが「歩いて」なければなりません

小走りのように歩いてしまっては、成立しないのです。

走っている人が、走っている人に抜かれるのは、当然のことです。

歩いて走る人を抜くことは、

難しいですが決してできないことではありません