胃腸も頭も消化不良

ここのところ胃腸の調子が悪い。
固形物を食べるとお腹が痛くなる。
消化しきれていない感がある。
肌も荒れ気味。
胃腸が不調だと肌にすぐ出る。

一方で頭の中も情報過多。
年度末から年度初めにかけて、
仕事のあらゆる情報が雪崩のように流れ込んできて、
咀嚼すらできていない。

これは一旦胃腸も頭も休ませて、
働きを回復させてから、
改めて咀嚼して消化していかないと。

たぶん、
食べ過ぎだし、
情報過多だし、
一回リセットかけてオフして、
綺麗にしないと正常に稼働させられない。
胃腸も頭も。

明日は胃腸を休ませるために、
最小限の固形物の食事にしよう。
頭の中の情報も一旦全部咀嚼せず、
全部並べて整理しよう。

小休止してから前へ進んでも遅くないはず。

明日は朝から白湯だな。
仕事も一旦情報を断捨離しよう。