お大事に。

先週からできていたヘルペス、
なかなか良くならないので、
今日は皮膚科に行って塗り薬と飲み薬をもらってきた。

帰りがけ、薬剤師さんに
「お大事に」
と何気なく言われてハッとした。

ああ、そうだよね。
私、自分の身体、大事にしなきゃ。
労らなきゃ。

ヘルペスはいずれ治るし重病じゃないし、
と頭のどこかで甘くみていた。
でも、
あなたは明らかに疲弊していますよ〜
よくよく休養とりなさいね〜
という身体からのお知らせをスルーしていたら、
結局また違う病気になるだけ。

なので、今日は仕事を切り上げて、
ちゃんとご飯を作った。

寒すぎたので、クリームシチュー。
茹でただけのスパゲッティ。
ゆで卵とブロッコリーとミニトマトのサラダ。
ベーコンと玉ねぎを炒めて混ぜたポテサラ。

家族4人で、わいわい食べた。

さっさとお風呂に入り、
湯たんぽを入れて、
あったかくして寝る。

自分の身体を労われるのは、自分だけ。

夜は冷えますね。

早く寝ます。
おやすみなさい。