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ファスティングのご感想
ファスティングから
ちょうど一週間経過された塾生さん❤︎
食べること
大好き過ぎて
ファスティングはちょっと、、、😅💦
なんて仰ってた塾生さん
だったんです😂
食べること
皆んな大好きですよね〜😋✨
だって私も💖
だけど今日の振り返りで
「食べない方が楽!!って不思議な感覚でした❣️
あんなに楽しみにしていた復食期だったのに
食べ始めるととても身体が重いことに驚きました。
何より食べなくてもこんなに元気だってことが発見でした〜」
と🤗💖
体重-3.3kg
体脂肪率なんと-4%!!
すご〜い👏✨👏✨
実は有害物質は
脂肪層に溜まってるんです😱
50歳を過ぎてくると
体脂肪も落ちにくくなってきますよね。
だから定期的なメンテナンスは
究極の自愛ですよね〜☺️
ファスティングをすると
味覚だけではなくて
五感までも敏感になるので
お日様がポカポカあたたかくて幸せだなぁとか
風が気持ちいいなぁとか
食べ物がより美味しく感じられて
夜はぐっすり眠れて
本当に私、幸せだなぁー💓
って感じるんですよね🥰
ファスティングで
体だけじゃなくて
心まで軽くなるのは
きっと自然のリズムに
周波数を合わせるようなことだからだと思う🌏
自分に優しい生き方は
地球🌏にも優しい
地球🌏に優しい生き方は
自分にも優しい
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