カウンセリング効果を高める方法　　　　

カウンセリングへの申し込みについて

カウンセリングへの申し込みは、ご自身の抱える難しさや悩みを解決するための大きな一歩だと思います。それは、時間を費やすこと、ご自身へ向かい合おうとする心意気、費用の算出などを含む大きな決断だと言えます。この決断に対し最大限のポジティブな変化をカウンセラー側とクライエント様が共に起こしていく必要があります。そこで、最善の方法でカウンセリングに取り組むために知っていただきたい「カウンセリング効果を最大限に高める方法」をまとめましたので一読いただければと思います。

【カウンセリング効果を高める方法】

1.オープンな心の状態で臨む

カウンセリングセッションにはオープンな心の状態で臨むことが重要です。カウンセラーとの信頼関係を気づくためにも自分自身の感情や思考を素直に表現し、過去の経験や困難に対して可能な範囲で正直に話すことが問題解決の近道となります。

2.カウンセリングは共同作業だと理解する

カウンセラーは、問題解決のために寄り添うガイド役として、そしてクライエントの持つ強さを引き出しクライアントが自らの答えを見つけることのサポートする役割があります。そのためカウンセラーはクライエントとチームになることで具体的且つ効果的にカウンセリングを進めることができます。 

3.セッションを振り返る

カウンセリングの効果を高めるには、カウンセリング後にセッションで話したことを振り返り​継続的に理解を深める作業が重要です。カウンセリングルームwabisabiではカウンセラーがカウンセリング後にセッションのまとめのメッセージや資料をお送りしています。

4.セッションで出された課題や学んだ事の実践に取り組む

カウンセリングの時間は非常に短く感じられるものです。そのため、カウンセリングの外で、出された課題や学んだことを継続的に日常生活で実践するをことでカウンセリング効果を最大化することができます。

5.忍耐強く継続する

カウンセリングは一度のセッションだけでは変化が起こるものではありません。多くの場合、時間がかかります。そのため、カウンセリングの過程を信じること、そして焦らずに継続することで徐々に変化や成長が生じることが期待できます。

Youtubeでも動画をあげていますので視聴いただけますと幸いです。また質問などありましたらメールにて カウンセリングルームwabisabi までお問い合わせいただければと思います。

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