他愛もないnote

絶望が「本来あるべき姿」に戻ろうとしている状況だとしたら・・・？

お暇をいただき1週間（本来は療養なのですよ！）睡眠状態も改善して、中途覚醒が続いていた状態が改善しつつあり、しっかり朝まで眠れたことが嬉しかった今朝です。「そんなこと」って思われるかもしれないですが、当たり前が、当たり前にある状態こそが幸せなんだと感じられるようになりました。・・・さて、タイトルの本題に入っていきましょう！今の私の状態は、周囲から見たら”絶望的”な状態なのかもしれないです。仕事も休み、退職予定であったり、この先どうなるのか私自身もわかって

リアル”お暇をいただく”

仕事を辞めました実際はまだ籍はありますが、心療内科に行って、「抑うつ」って診断になり、休職届を出して、そのまま退職するルートに乗りました。お暇をいただきました。有休消化中です。前職を退職して、3〜4年かけてメンタル戻してきたのに、異動して2ヶ月でメンタル再悪化させて、また存在を消すように退職する。 4年ぶり2回目の退職なんか高校野球の甲子園出場みたいな（笑ってね）・・・突然、仕事に行かなくなって暇なので、今の現状を残しておこうという意味でも、note

人間、元通りはない

一度、壊れて、治ったように感じてもまた、壊れてしまった時、それは過去とは違う治し方になる。同じようには治らない。その時だったから、その時の方法で治すことができた。復活した感じになった。実際、そのままその先の人生で壊れるようなことがなければいい。むしろ、その方がいいに決まっている。でも、再度壊れてしまった時過去も受け入れて、違う治し方をしないといけない。過去に壊れてしまった時の状況は人間だからなんとなくでも覚えてる。むしろ鮮明に覚えている人だっている。

世界幸福度ランキングから考える、日本人の幸福ってなに？

最近ニュースにもなっていました「世界幸福度ランキング」毎年、この時期になるとニュースになるのかな？そんな感じがしています 1位がフィンランドで7年連続！上位はほとんどが北欧の国が占めており、日本は51位・・・ヨーロッパの国の幸福度が高くあるようです素人から見て、ヨーロッパってそこまで経済が発展、進歩しているようには感じないと思っています。ドイツとかは先日GDPで日本を抜き、世界3位に上がったというニュースがあり、国レベルでは経済発展を続けているのだと感じていま

社会不適合者、転職活動する

変なタイトルだと思います社会不適合者だと自覚しているのに、転職しようとしているのだからでも、まぁ〜、生きるためにはね結構、前向きですよ・・・今の職場は約5年間くらい勤めている今も在籍はしているが、気持ちがなくなってしまったやっぱり、職場で黙るやつは転職するやつなんだと、自分を介して思っている 1年後も活躍している未来が見えない成長を考えることができないそれは、2月から部署異動になったが、全く合わないからだ私の性格上、早いテンポで行う作業が苦

日本人として生まれた幸せと、生きづらく感じる不幸せ

日本人として生まれたことは、世界を見ても幸せなことなんだと感じるし、そうなのだろうと思う人生そんな生きてきていない小僧の戯言でしかないけど、30年くらい生きてきて感じているのなら、あながち間違いないとは感じている世界を旅したわけではないテレビやネットから入ってくる情報しか知らないそれでも、清潔だしご飯はおいしい公共トイレがあんなにキレイなのはめずらしいことだとも思う他にこんな国はないくらい素晴らしい・・はずなのに、生きにくい・・・・・・私がいる環

最悪だと思った時が「やるべき時」だったりする。

お久しぶりです。数ヶ月ぶりの投稿です。今の気持ちを書き出してみたく、記事にしました。大した文章ではないですが、よければお時間がある時に読んでいただくと嬉しいです。・・・頭打ちの人生ここ数ヶ月の私は「頭打ちの人生」を過ごしていた。と、いったことを全く感じることができなかった。そして、かなり生きづらくなっていった。それが、周囲にも伝染したのか、とても環境が悪くなった。・・・生きづらさの要因はなんとなくわかる。基本的に、人間関係とお金絡

結論としての「さぁ〜」

「さぁ〜」のイメージ友人や知人と会話をしている際に、知りたいことの相手なりの結論を聴きたいとしても「さぁ〜」と言われてしまうことがあるかもしれません。私自身は、結構使っている感覚を持っています。この「さぁ〜」のイメージとしては、逃げているだけとか、何か言いたくないことを避けているような感覚があるかもしれません。言わないでおいた方が時にはいいこともありますが、一番の要素として考えているのは、その回答を「手放す」ために必要だと私は考えています。「さぁ〜」は手放

2023年1月を振り返って

どうも、わーさんです。 2023年の1月も今日で最後ですね。今回は、個人的な2023年1月の振り返りをざっくりですが、していこうかと思います。新年明けて、個人的にはいいスタートになったと思います。特別大きな変化はないですが、2月以降に向けて少しずつ変わっていけばいいのかと思っています。 1月は精神面での安定の仕方だったり、休養の取り方を大切にしていました。私も四捨五入するとアラサーなので、体調管理には気をつけたいと考えているところです。あとは、読書ブームが

”下を向いた”から、”上を向く楽しみ”がある

下を向きたくなる時だってあるよやっていたことに躓いたり、うまくいかなかったりして、投げ出したくなる気持ちも、生きていればあります。そんな時に、下を向いてしまって、ネガティブに考えてしまう。でも、それでいいです。そうやって、下を向いて、「今を生きている」ことを感じて、また、”上を向く楽しみ”をすればいいのです。下を見たことは、そのタイミングだと思えばいいのです。だから、下を向くことは悪いことではない。何も悪いことじゃないよ。そして、急い

外側なんか観てないで、もっと内側を観てあげよう

外側の世界。外の世界って、どんなことが繰り広げられているのか気になるよね。毎日、いろんな情報が集まってくる。あなたが好きそうな情報も含まれているさ。確かに、そのことに触れて、楽しいのなら問題ない。もっと触れていても大丈夫！ただ、外の情報に触れる度に、元気をなくしてはいないかい？あなたには直接、関係のない情報に触れ、何かと比べ、元気をなくしてしまう。そんな風になってない？そうなる必要はないよ。もし、そのように元気がなくなってしまうの

”便利慣れ”が、不便を作り出している

常に”便利”が良く、”不便”が悪い？私たちの生活は時代の変化とともに確実に便利になっています。昔なら考えることができなかったモノが今では当たり前になっている。それだけ、便利なモノで溢れている社会です。そのため、少しでも便利になって欲しいと思いますし、不便だと感じるモノゴトを生活から排除しようと考えたりするかもしれません。確かに、時間は限られていますので、時間を有効的に使いたいと考えているのであれば、できる限り自分が知っている便利なもので囲まれていた方が

苦しくなるなら、考えなくてもいいよ。

苦しい気持ちをいつまでも抱えている必要はない生きていれば、誰でも、ふとしたときに、苦しい気持ちになってしまうタイミングがあるのかもしれません。自分では、どうしようもできないと感じたり、現状に変化がなかったりすると、自分に対するネガティブな気持ちが湧き上がってきてしまって、自分を責めてしまう。ただ、そんなことをしても意味ないですし、いつまでも自分のことを許してあげることができなくなってしまいます。なにか、次の一歩を踏み出すことができていないと感じるのは、今は「待

毎日、「最後でもいいと思える挑戦」を

大きなことはしなくてもいい挑戦は、何か大きなことをしないといけないと感じそうだけれども、別に大きなことをする必要はないです。自分の毎日のルーティンの中で、少し変化を加えるだけでいいのです。それだけでも挑戦と言えるのです。自分が「新しい変化」だと思えばそれでいい他人の考えや感じ方は関係なく、自分が新しいことをしていい気分になれるのが、一番重要なことです。そのため、自分が「これをやってみようかな」と感じ、実際に始めるだけで「新しい変化」なのです。

#生きる