人間関係に悩むのは、自分が悪いからではない。『人間関係の9割は逃げていい。』という本が教えてくれたこと
こんにちは。今回は、井口晃さんの『人間関係の9割は逃げていい。』という本を紹介したいと思います。
この本は、6万部突破した『人生の9割は逃げていい。』の続編で、人間関係に悩んでいる人に向けて書かれた自己啓発書です。
私たちは、職場や学校、家族など、さまざまな人間関係に囲まれて生きていますが、その中でストレスや不安を感じたり、振り回されたりすることはありませんか？
そんなとき、どうすればいいのでしょうか？
この本のメッセージは、ズバリ、「人間関係の9割は逃げていい」ということです。
つまり、自分にとって本当に大切な1割の人だけに集中し、残りの9割の人とは距離を置くことが大切だということです。
では、どうやって人間関係に逃げるのでしょうか？
第1章 人間関係に悩むのは、自分が悪いからではない
人間関係に悩む原因は、自分の性格や能力ではなく、相手や環境にあることが多いということを示します。
人間関係に悩むことは、誰にでもある普通のことであり、自分を責める必要はないということを伝えます。
第2章 人間関係に振り回されないためには、自分の価値観を明確にする
自分の価値観とは、自分が何を大切にして何を求めているかということです。
自分の価値観を明確にすることで、自分に合った人や環境を見極めることができます。
自分の価値観に沿って行動することで、自分の心に正直に生きることができます。
第3章 人間関係に逃げることは、自分を守るための賢明な選択である
人間関係に逃げるというのは、自分に合わない人や環境から離れることです。
人間関係に逃げることは、弱さや卑怯さではなく、自分の心身の健康を守るための賢明な選択です。
人間関係に逃げることで、自分に余計なストレスや負担をかけないようにすることができます。
第4章 人間関係に逃げることで、自分の時間とお金を有効に使うことができる
人間関係に逃げることで、自分の時間とお金を節約することができます。
自分の時間とお金は、自分の人生の貴重な資源です。
自分の時間とお金を有効に使うことで、自分の成長や幸せに投資することができます。
第5章 人間関係に逃げることで、本当に大切な1割の人と深く関わることができる
本当に大切な1割の人とは、自分の価値観や目標を共有し、互いに尊敬し支え合える人です。
本当に大切な1割の人と深く関わることで、自分の心が満たされ、幸せを感じることができます。
本当に大切な1割の人と深く関わるためには、積極的にコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことが必要です。
第6章 人間関係に逃げることで、自分の幸せを優先することができる
自分の幸せを優先するというのは、自分が何をしたいか、何が好きか、何が楽しいかということを考えて行動することです。
自分の幸せを優先することで、自分の人生に意味や価値を感じることができます。
自分の幸せを優先することで、他人の評価や期待に左右されないようにすることができます。
第7章 人間関係に逃げることで、自分の可能性を広げることができる
自分の可能性を広げるというのは、自分がやりたいことや挑戦したいことに積極的に取り組むことです。
自分の可能性を広げることで、自分のスキルや知識を向上させることができます。
自分の可能性を広げることで、自分の夢や目標に近づくことができます。
第8章 人間関係に逃げることで、自分の人生を楽しむことができる
自分の人生を楽しむというのは、自分が好きなことや興味のあることに時間を費やすことです。
自分の人生を楽しむことで、自分の心に余裕や喜びを持つことができます。
自分の人生を楽しむためには、感謝や謙虚さを忘れず、ポジティブな姿勢を保つことが必要です。
これらのステップを実践することで、私たちは、
自分の心を軽くし、ストレスや不安を減らすことができる
自分の価値観や目標に沿って行動することができる
自分の幸せを優先することができる
自分の時間とお金を有効に使うことができる
自分の可能性を広げることができる
自分の人生を楽しむことができる
というメリットを得られます。
私もこの本を読んで、人間関係に対する考え方が変わりました。
以前は、誰とでも仲良くしなければならないと思っていましたが、それは無理だし必要でもないと気づきました。
今は、自分に合わない人や環境から逃げても罪悪感を感じないようになりました。
逆に、自分にとって大切な人との関係を深めることに力を注いでいます。
その結果、自分の心が軽くなり、人生が楽しくなりました。
もし、あなたも人間関係に悩んでいるなら、ぜひこの本を読んでみてください。
あなたの人生が変わるかもしれません。
以上、『人間関係の9割は逃げていい。』の紹介でした。
ありがとうございました。
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