【気が落ち着かない、気が頭に上がりがちな時こそ瞑想】

こんな状況では、瞑想してもすぐに気が上がります。それでも瞑想を繰り返すと、気持ちが安定し、煩わされていること、悩んでいたことがどうでも良くなります（良い意味で）
　
本日瞑想会
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