ワンポイントレッスン

歌は美容にも健康にも良い！

お腹から声を出す事を覚えると、身体だけではなく、心も発散、開放されて鬱をはじめ心の病の方にも、非常に良いと思います。

また、カロリーを消費するのでダイエットにも効果があります。

特に胴回りの筋肉を使い鍛えられるので、お腹が出がちな人にも大変効果があります。
このように、歌は心身にとって、良いところだらけです。
カラオケで楽しむのも良いですが、本格的にボイストレーニングをする事をお勧めします！

#ボイトレ