ワンポイントレッスン

劉哲志

体幹の大事さについて！

歌を歌うにおいて、呼吸法や発声法はもちろん大事ですが、元となる身体の調整も同じくらい大事です。

特に大事なのは胴回りの筋肉ですが、それにはプランクをお勧めします。

毎日1分続けると体幹が鍛えられて、背筋も伸び姿勢も良くなります。
声も安定して出す事ができるようになります！

#ボイトレ

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