歌って 骨盤ケアしよう
歌と骨盤ケアに関係があるの？
まったく関係ないようですが、
それが実はあるんです！
様々なトラブルにお悩みの女性たちに、
お伝えしたい内容です。
骨盤ケアにピンと来た方は、
ぜひ読んでみてくださいね。
骨盤ケアとは？
・肩こり、腰痛に悩む方
・産後の方
・ダイエット、美容のため
など対象は様々です。
自宅でできる体操やグッズもたくさんあります。
骨盤ケアしてみたけれど…
骨盤矯正に通ってみたり、
ベルトや着圧スパッツを試したり
続けていると効果は感じるけれど、
ないとすぐに元に戻ってしまうという場合
身体の使い方が問題かも。
ベルトがないと動けない、
なんてこともあります。
身体の使い方とは？
日常生活での姿勢や、
動き方のクセのこと。
せっかく骨盤が正しい位置になっても、
使い方が悪いとすぐ元に戻ってしまうことも。
トレーニングには
ストレッチや筋トレなど、
運動によって鍛えていきます。
医療機関から指導がある場合もあります。
筋肉が助けてくれるように、
弱点を補っていくのですが、
実はなんと…
このトレーニングも使いたい筋肉も、
歌のトレーニングと共通しているのです。
歌って見た目よりずっと、
身体は運動しています。
冬場でもT
シャツ一枚で汗かきながら、
レッスン受けられる生徒さまも
いらっしゃいますよ！
歌って楽しく鍛えよう
激しい運動が難しい方
地道な筋トレが苦手な方
ボイトレで体づくりできます！
歌って楽しく、
カラダを整えて行きましょう。
＼＼体験レッスン実施中／／
■オンラインレッスン
金曜 14:00から １名さま
■横浜レッスン
金曜 午前 １名さま
金曜 18:00以降 残枠 若干名（レッスン回数による）
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