マインドフルネスを８週間続けた結果（企業研修の効果測定）

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当協会オリジナル「マインドフルネス８週間プログラム」研修や、講座・講演等のアンケート結果について公開します。より多くの方のメンタルヘルス対策が広がり個人とチームが活性化することを…

#講師

　こんにちは。一般社団法人日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。　2023年の10月〜12月にかけ…

5か月前

　瞑想は、精神や身体に多くの健康効果をもたらすことが知られています。近年では欧米の大学や…

1年前