マインドフルネスを続けた結果【効果測定】企業研修オンライン８週間プログラム #1

　こんにちは。日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。2022年の4月から6月にかけてクライアント企業様に行った『マインドフルネス8weeksプログラム』の効果測定を行いました。 1. マインドフルネス研修８週間の実施概要　コンサルティングファーム従業員様向けに、定員100名で参加希望者を募り８週間のプログラムを実施致しました。「心身のコンディション維持の方法を習得」することを目的にご依頼頂いた、カスタムのプログラムです。 　応募開始から３日間で定員に達し、マインドフルネスに対