歌声を強くする練習！当てトレ①【アンザッツ・ミックスボイス】
皆さんこんにちは！
今回のテーマは当てトレ(アンザッツ)の1です！
この記事の最後に動画でしっかりと解説、実践を行いますので是非そちらもご覧ください。
（ドイツ版「Singen」で紹介されている音源も聴いていただけます）
では、いってみましょ〜！
当てトレ１って？
では、当てトレ１の狙いを説明します。
当てトレ１では、基本的には地声を使用しながら喉頭を引き上げる筋肉（下図①の甲状舌骨筋）にアプローチします。
フースラーは裏声のアンザッツ１にも言及していますが、ここでは地声のみを使って行なってみましょう。
そして、喉頭引き上げ筋にアプローチしながら、披裂筋群、声帯筋も同時に使うことで声を強烈に締めていきます。
声帯は厚みのある状態で運動を続けるということです。
当てトレ１の特徴
その１：甲状舌骨筋（喉頭の引き上げ筋）にアプローチ
その２：披裂筋群と声帯筋にアプローチ
その３：声帯を薄くしないようにする（息漏れが多い方、すぐに裏声にひっくり返る方の改善）
その４：上の前歯の歯先に音を当てる（置く）
・注意点
この番号ばかりを行うと「声が細かく揺れる」「下顎が細かく揺れる」などの症状が出る可能性があります。（どちらも過緊張の兆候なのですぐに中止してください）
文面では分かりづらいと思うので、ぜひ動画で一緒にトレーニングしていきましょう！！
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