朝の「ひとり時間」はセルフ・コーチングタイム

朝の時間の使い方の話です。 わたしは平日、始業開始1時間～1時間半前の朝7時半～8時には出社しています。 8時半くらいまでは同じ事務室で他に出社してくる人はいないので、広くて静寂な空間を独り占めすることができます。 中長期的な自分の姿に思いを馳せる繁忙期は早速仕事を始めることもありますが、通常期は目の前の作業から離れて、中長期的な夢や目標、ありたい姿の再確認を行います。 年始にこれらをリストにしたので、それを毎朝読み返しています。 繰り返し読み直すことで、夢や目標、