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佐々木の臨床獣医師 note

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佐々木が臨床獣医師として動物病院で日々診察をしていく中で、役立ったマインドの使い方・視点・情報などなどをまとめていきます!
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2021年3月の記事一覧

ストレスと向き合うコツ③丨2種類のコーピング

コーピングとはストレスに適切に対処する方法・行動のことを指します。コーピングは大きく2…

「ストレスをなくそう!」は苦しさをうむ!?

ストレスの対処法をまとめているのに、このタイトルはどういうこと!?と、のっけから混乱して…

ストレス対処のコツ②丨自分の「心の癖」を知る

ストレッサーに直面して、あなたの中で起きることそこには「認知」が深く関わっています。心理…

動画で学べるセルフケアのポイント!

厚生労働省運営のメンタルヘルス・ポータルサイト、「こころの耳」を定期的に閲覧しています。…